Теріякі курячі рисові чашки калорій

Рисові чаші – це популярна заморожена закуска, яка часто включає в себе м’ясо та овоч разом із рисом та соусом в одну порцію, яку можна легко приготувати. Трієякі курячі рисові чаші відносно легко знайти, але зазвичай їх не вистачає калорій і їх слід з’їсти замір.

Калорії

За даними департаменту сільського господарства США, кожна куряча рисова чашка з трієяками є однією порцією. Кожна рисова чаша має 428 калорій.

Калорії з жиру

Один г жиру має дев’ять калорій. Таким чином, більше 5 г жиру в теріякі курячі рисові чашки складають майже 48 калорій з жиру.

Калорії з вуглеводів

MedlinePlus повідомляє, що кожен г вуглеводів має чотири калорії. Завдяки рису та соусу трійякі, курячі курячі рисові теріякі відносно високі в вуглеводах більше 76 г. Це означає, що кожна рисова чаша має більше 305 калорій із вуглеводів.

Калорії з протеїну

Один г білка також має чотири калорії. Трієякі курячі рисові миски мають більше 19 г протеїну, що дає їй майже біля 77 калорій з білка.